「AI推し活」で副業の夢を叶える！女性のための生成AI活用事例集『#わたしとAI 100レシピ』が登場

国際女性デーに『#わたしとAI 100レシピ』が公開！
AI活用への第一歩を応援！
副業にも活かせる！100通りのAI活用レシピ
1. 注目のAI活用レシピをピックアップ！
投稿キャンペーンも実施中
今後の展開とWAIJについて
1. 『#わたしとAI 100レシピ』の入手方法
2. 一般社団法人Women AI Initiative Japan 概要

国際女性デーに『#わたしとAI 100レシピ』が公開！

AIを「推し」として、日々の生活や副業にどう活かすか、そのヒントが詰まった一冊が登場しました。2026年3月8日の国際女性デーに合わせ、一般社団法人Women AI Initiative Japan（WAIJ）が、女性の100通りの生成AI活用事例集『#わたしとAI 100レシピ』を公開。あなたの「推し活」がもっと輝く、そんな未来をAIがサポートしてくれるでしょう。

AI活用への第一歩を応援！

「AIを使ってみたいけど、何から始めればいいかわからない…」そんな風に感じている方も多いのではないでしょうか？日本ではAIの社会実装が急速に進む一方で、日常生活での具体的な活用事例が体系的に共有される機会はまだ多くありません。特に、女性のキャリア、家庭、生活といった多様な文脈でのAI活用に関する実践的な知識は、十分に可視化されていないのが現状です。

WAIJは、このような声に応えるべく、生成AIを実際に活用している女性たちの工夫やノウハウを「レシピ」として収集。100通りの事例としてまとめ上げることで、AI活用への心理的ハードルを下げ、誰もが日常の中でAIを使い始めるヒントを得られることを目指しています。本書は、生成AIの活用方法を「生活の知恵」として整理した、日本初の女性によるAI活用事例集です。

副業にも活かせる！100通りのAI活用レシピ

『#わたしとAI 100レシピ』では、女性のリアルな生成AIの活用事例が以下の7つのジャンルに分類されています。仕事の生産性向上はもちろんのこと、暮らし、健康、お金など、生活に密着したテーマまで幅広くカバーしているのが大きな特徴です。副業ファンにとっては、効率化のヒントや新しいスキル習得のきっかけが満載です。

仕事・効率化（資料作成／アプリ開発／調査／採用／起業準備など）
キャリア（転職／副業／スキルアップ／企業研究など）
勉強・資格（語学／デザイン／プログラミング／テスト勉強など）
家事・育児・介護（家庭学習や習い事支援／料理・レシピ／時短／介護など）
美容・健康（運動／食事管理／メイク・スキンケア／ファッション／メンタルケアなど）
マネー（家計簿／家計改善／貯金／資産運用／投資など）
趣味・クリエイティブ（ゲーム／デザイン／音楽／旅行など）

各事例には、実際に使われたプロンプトとBefore/Afterが紹介されており、まさに「こんなAI活用があったのか！」と目からウロコが落ちるような発見がきっとあるはずです。

注目のAI活用レシピをピックアップ！

非エンジニアでもアプリ開発が可能に！

長年PMとして企画は作れても実装はできなかった方が、AIとパイプコーディングで自身で開発できるようになり、累計40万人に使われるサービスを爆誕させた事例です。グローバル展開も実現するなど、非エンジニアでもアイデアを形にできる可能性を示しています。

大学のテスト勉強が革命的に効率化！

NotebookLMに資料を読み込ませ、自分専用の模擬試験をAIに作成させることで、1週間かかっていた対策が1〜2日で完了。知識の定着も深まり、学習の質が根本から変化したという事例は、資格取得やスキルアップを目指す副業ファンにも大きなヒントとなるでしょう。

テキストを選ぶだけで1秒で図解作成！

「コードを書けないから無理」と諦めていた方が、AIとの対話でNotion上でテキスト選択するだけで図解イラストが生成できるChrome拡張機能を開発。作業時間が激減し、アイデアを形にするハードルが劇的に下がったという事例は、業務効率化を目指す方にとって見逃せません。

推し活の遠征プランもAIがサポート！

推しのライブ遠征のたびに大変だった交通手段、宿泊、グッズ販売時間、聖地巡礼スポットなどの情報収集と計画が、AIに条件を伝えるだけで最適なプランとして提案されるように。遠征準備の時間が大幅に短縮され、その分推し活そのものを全力で楽しめるようになったという事例は、趣味の充実が副業のモチベーションにもつながることを示しています。

投稿キャンペーンも実施中

本事例集の公開に合わせて、生成AIの活用体験をXに投稿すると抽選でAmazonギフトカードが当たる「#わたしとAIレシピ」投稿キャンペーンも実施されています。詳細は関連情報をご覧ください。

今後の展開とWAIJについて

WAIJは本事例集の公開を起点に、女性の生成AI活用をさらに促進していきます。紹介された活用法を体験できるワークショップの開催や、事例の継続的な拡充も予定されており、今後の展開にも期待が高まります。AIはもはや特別なものではなく、あなたの日常に寄り添い、夢を応援してくれる心強いパートナーとなるでしょう。

WAIJは、AI分野における女性のロールモデル創出を通じ、すべての女性がテクノロジーを味方につけ、自律的に人生を選択できる社会の実現を目指しています。