副業の質を高める「思考」と「メンタル」の基礎スキル
副業を継続し、さらに成果を出すためには、効率的な思考力と安定したメンタルが欠かせません。この特集では、以下の3つのポイントに焦点を当て、皆さんの副業ライフを強力にサポートしてくれるでしょう。
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考えをクリアにするためのロジカルシンキング
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心身を労わるセルフケアの方法
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ストレスとうまく向き合うための管理術
なんとなく疲れやモヤモヤを感じている方は、この機会に自分自身のコンディションを整える時間を作ってみてはいかがでしょうか。
厳選！副業に役立つ無料授業10本をご紹介
今回の特集では、思考とメンタルの両面からコンディションを整えるヒントとなる授業が10本ピックアップされています。どれも無料で視聴できるので、気になるものからチェックして、副業のパフォーマンスアップに繋げましょう！
1. 具体化思考で“モヤモヤ”を分解する⼒をつけよう
授業名：『「考えがまとまらない」をなくすトレーニング』
講師：権藤 悠（株式会社キーメッセージ 代表取締役社⻑）
概要：曖昧な悩みや課題を細かく、はっきり⾒える化する実践的な60分。副業のタスク整理や問題解決に直結します。
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2. ChatGPTで“論理的思考⼒”を鍛えよう
授業名：『ChatGPT、私の勉強に付き合って』
講師：瀧内 賢（株式会社セブンアイズ代表取締役）
概要：ChatGPTとの対話を通じて、物事を論理的に考えるステップを学びます。AIを活用した効率的な思考習慣を身につけましょう。
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3. その悩み、図解思考で解けちゃいます〜友⼈関係のお悩み編〜
授業名：『その悩み、図解思考で解けちゃいます』
講師：松⽥ 純（「イラスト思考®」開発者、ビジネスまんが家）
概要：「図解思考」を⽤いて、仕事や⼈⽣のパフォーマンスを底上げする方法を学びます。
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4. あなたを守る⼀週間休養メソッド デスクワーク篇
授業名：『あなたを守る⼀週間休養メソッド』
講師：⾓⾕ リョウ（快眠コーチ）
概要：デスクワーク特有の疲れをため込まない身体の使い方と、仕事を⽌めずに取り⼊れられる休養の⼯夫を習得できます。
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5. 20代、30代の健康問題とセルフケア 〜様々な疾患〜
授業名：『働く⼥性の健康 ライフステージごとの問題とセルフケア』
講師：⻄岡 笑⼦（順天堂⼤学 保健看護学部 看護学科 ⺟性看護学領域）
概要：⼥性全般の健康問題の特徴から、20代、30代で訪れる様々な健康問題とその対策について解説します。
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6. 正しいロジカルシンキングの使い⽅とロジックツリー
授業名：『脱・思いつき⾏動-ロジカルシンキング⼊⾨』
講師：中川 功⼀（株式会社やさしいビジネスラボ 代表取締役）
概要：問題を構造的に分解し、問題解決に活かせる「ロジックツリー」の基本メソッドを学びます。
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7. 明⽇の仕事が変わる「問題解決の基礎固め」
授業名：『問題解決-本質をつかむ握⼒向上委員会』
講師：河上 泰之（Beth合同会社 社⻑）
概要：本質的な問題解決に⾄るためのフレームワークを、⾝近な例から学ぶことができます。
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8. ロジカルシンキング 実践トレーニング「問題の発⾒」
授業名：『ロジカルシンキング 実践トレーニング』
講師：福井 拓海（株式会社HRインスティテュート コンサルタント）
概要：課題解決に有効な「問題の発⾒」「問題の特定」「原因の把握」「解決策の策定」の4つの思考プロセスを解説します。
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9. ChatGPTで仕事・趣味をブーストする⽅法
授業名：『”悩む時間”をカット 思考プロセス時短術』
講師：岡崎 かつひろ（⼈財プロデューサー）
概要：「書けない」「思いつかない」といった悩みを解消し、ビジネスや趣味の作業効率を飛躍的に向上させるChatGPTの実践的な使い方を学ぶコース授業です。
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10. お⾦をかけずに快眠になれる睡眠環境を作る
授業名：『仕事と⼈⽣のパフォーマンスを向上させる 働くあなたの「快眠習慣」』
講師：⾓⾕ リョウ（快眠コーチ）
概要：自分にとってベストな睡眠環境を作る方法を学び、仕事と人生のパフォーマンス向上に繋げます。
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無料公開は今だけ！お見逃しなく！
これらの授業はすべて無料で視聴可能です。副業の効率化やメンタルヘルスケアは、長く活動を続ける上で必須のスキル。この機会を逃さず、ぜひご自身の推し活（副業）をより充実させてくださいね！
詳細はこちらのページからご確認ください。
※無料公開は予告なく終了する場合がありますので、早めの視聴をおすすめします。
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